Tag: 2020

24 Hours Charity Marathon Row

Infos von der Webseite: In Kooperation mit der DKMS veranstalten wir den 24 Hours Charity Marathon Row: Wir nehmen die Herausforderung an, einen 42,195 km langen Ruder-Marathon zu bestreiten. Damit möchten wir das Bewusstsein für die Wichtigkeit von sportlicher Aktivität für das körperliche und seelische Wohlbefinden stärken und die finanziellen Ressourcen für den Kampf gegen

Outdoortraining – Scorecard IV – Bodyweight und Kurzhanteln

Moin zusammen. Bei dem tollen Wetter, musste ich unbeding meine neue Scorecard ausprobieren. Durch die Punktevergabe, ist ein Benchmark der eigenen Leistung, jederzeit möglich. Mit kleinen Anpassungen, stelle ich Euch die Scorecard als Outdoortraining gerne zur Verfügung.  Für mein Training standen mir dabei 2x 22,5kg Kurzhanteln zur Verfügung. Wer “Spaß” an diesem Training hatte, der